過去的一年中，我們聽到最多的關鍵詞無非就是“抗氧化”、“抗老”、“修復”、“肌膚屏障受損”這幾個。

很多文章中呢，也一直在給大家強調“no作”，不要亂用護膚品，加速過敏最后變成敏感肌。但“修復屏障”到底修復了啥？不同皮膚狀況修復的方法和策略肯定不一樣，應該怎么選產品？

所以今天準備和各位好好聊聊“肌膚修復”這件事，畢竟修復也是一門大學問！

皮膚屏障

我們這講的皮膚屏障，指的物理屏障。因為市面上大多數化妝品只能作用于物理屏障。物理屏障是由肌膚的皮脂膜、角質蛋白（角質細胞和細胞間脂質）、真皮層共同組成。

敏感肌引發皮膚屏障受損，可分為外源性和內源性兩種。外源性是指因一些外用成分、不恰當的護膚、配方不對的清潔劑、突然改變的環境或者醫美引起的。內源則是指因衰老、光損傷等引發的皮膚疾病。

無論上述哪種原因，它們在我們臉上的呈現，不外乎會出現一種或者多種表現，如：干燥/緊繃/脫屑、瘙癢/刺痛、灼熱/泛紅。

1）干燥/緊繃：通常是由于內源/外源造成的皮膚屏障損傷。解決辦法是恢復肌膚屏障功能。

2）刺痛/泛紅：這類皮膚神經源的受體脆弱，容易被刺激。解決辦法是阻斷/預防激活受體的誘因。

3）炎癥反應：上述兩種情況都含有，需要借助抗炎的藥物配合治療。

我們今天就先講第一種：恢復肌膚屏障（修復表皮＋修復真皮）

修復表皮

表皮屏障由兩個結構組成：角質細胞（磚）、角質細胞間脂質（水泥）。兩種結構互相幫助和協作，才能保證表皮細胞的正常運轉。

角質細胞：

正常情況下（水分充足時），胰蛋白酶降解橋粒，角質細胞正常分解、代謝，整套動作行云流水；當皮膚缺水時，該過程就會出現問題，角質層胰蛋白酶的活性降低、橋粒水解角質細胞的能力就會變弱。

所以這是為什么干燥的皮膚，臉上能明顯看到有皮屑狀的角質細胞成片成塊兒的脫落。

細胞間脂質：

從【磚墻結構】就能看出，細胞間脂質這些“水泥”，時保證肌膚屏障是否穩固。這種排列方式是用來控制水分在表皮細胞和角質細胞之間正常滲透和“奔走”的屏障。

修復思路：

修復表皮屏障，就好比“修城墻”。我們要一邊加速生產新磚頭（加速角質細胞繁殖的能力）、提高新磚頭的裝配速度（加速角化細胞的遷移能力）；還要一邊補充水泥（細胞間脂質），讓磚頭能牢牢的、有序的在水泥間擺好。

解決辦法：

1）補充天然保濕因子（NMF）

一種分子量較低的水溶性物質。它的成分組成有游離氨基酸、吡咯烷酮羧酸、尿素、乳酸鹽等等。其中吡咯烷酮羧酸（PCA）和乳酸鹽因為具有強烈的吸濕性，所以對皮膚有不錯的保濕效果。

所以使用含有氨基酸、透明質酸等吸濕劑可以改善和維護肌膚屏障。

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2）激活屏障功能：煙酰胺

煙酰胺還是輔酶的前身，可以促進脂質的合成，還可以誘導絲聚蛋白的合成。

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3）親脂性的封閉劑：甘油、礦脂、羊毛脂

這類成分是通過在表皮形成一層膜來防止水分的流失和蒸發。此外，有研究也證明，長期使用起親脂性的保濕霜可以增加角質層的厚度。

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4）微生物調節劑：酵母菌發酵溶胞產物

多糖類的微生物可以有效抑制有害菌群的繁殖，促進表皮細胞的分化、代謝等等，還能調節人體的免疫功能。常見的成分比如酵母菌發酵溶胞產物這類。

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修復真皮層

真皮層損傷一般指的是損傷已經深入到真皮層中了。

1）損傷類：比如光電類的醫美手術、較為嚴重的皮炎以及一些比較深入的色塵和痘印。

2）衰老類：由年齡引發的真皮層細胞活躍降低，細胞外基質降解而引發的一些列老化問題。

修復思路：

如果表皮層是【城墻結構】、那真皮層就是【蜘蛛網】，由無數的蜘蛛絲（纖維細胞）交織在一起牢牢形成一張致密的大網。

所以修復真皮層，我們既要恢復蛛絲的收縮力、牽引力和拉力（纖維細胞的彈性和遷移）、還有補充這些蛛絲需要的營養（I型和IV型膠原蛋白）。

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最后我想說

攘外必先安內。對于健康的肌膚來說，不是等肌膚出現問題了才慌里慌張去修復、對于皮膚敏感的人群，也不是等皮膚出現“大”問題了才想起來去“滅火”。

尤其是現在的護膚大環境下，我建議大家都把”維護“和’修復”放在身邊，適度清潔、合理保濕、嚴格防曬！

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參考資料：

【1】Zoe .許德田 冰寒譯.《藥妝品》第3版.人民衛生出版社.2018.5

【2】 J M , Sieg A , P , et al. the of on in , and in vivo[J]. of , 2010, 159(3):567-577.

【3】van den Ent, F., & L?we, J. (2000). of the cell FtsA from .The EMBO ,19(20), 5300-5307.

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