護膚：即使不化妝，但是護膚是每個女生每天都必須要做的，冬季來了，大家的肌膚問題可能會更多。這時候更要注重肌膚護理。下面小羊會給大家介紹冬季護膚的正確步驟以及各個年齡段的護膚重點。

冬季護膚的正確步驟：

第一步：潔面乳

洗臉只能清洗掉臉部表面的污垢，并不能把臉部的角質跟深層的臟東西洗干凈，所以一瓶深層潔面的洗面乳液是很重要的，臉部清潔干凈了后續的護膚品才能很好被吸收。

天然氨基酸洗面奶，溫和而不失清潔力。深層清潔補水保濕收縮毛孔去油去黑頭泡沫凈爽控油透亮潔凈潔面乳，很值得推薦的一款良心產品，孕婦也可以用哦。辣媽自制重磅推出。

【功效】深層清潔 抗敏修復 控油祛痘

【主要成份】T然氨基酸清潔因子 椰子油 蠶絲蛋白 洋甘菊精華等

【使用方法】取黃豆大小加水在手掌打出細膩的泡泡 以打圈圈方式在臉部進行清潔 一分鐘左右用清水沖洗干凈即可

綿密的質地，淡淡的清香 細膩柔和的泡沫，潔凈而溫和的清除皮膚污垢，去毛孔粉刺黑頭 ，去除角質，是一款長期能改善過敏現象的潔面乳哦

注：孕婦可用

第二步：水

冬天是很干燥的，所以一瓶水能及時有效的滋潤肌膚，可以讓皮膚看起來水潤飽滿，也可以選擇一些帶有美白效果的化妝水，肌膚有了水分就不會擔心會很干燥了。

第三步：精華液

想要擁有均勻膚色，只用美白乳液的話，效果往往要等一段時間才看的出來。這時候，選擇美白精華液均勻涂抹全臉，特別是容易曬黑的T字和顴骨部位重復涂抹，美白效果就可以比較快地呈現出來。當然有的精華的使用是要放在爽膚水之前的哦！仔細了解精華的使用方法，可以讓護膚事半功倍！

第四步：乳液

在秋冬護膚品的順序中，乳液放在精華之后，這是因為精華的分子極小，進入皮膚的速度也是相當快的，并不能起到皮膚表面的長久補水效果，因此需要依靠乳液。

第五步：面霜

前面四個化妝步驟是給臉部補水的，而最后一個面霜的步驟也是不容小覷的，因為精華、乳液只具備補水的功能，并不能有效的將臉部水分長久鎖住，經過一段時間補水成分的精華、乳液就會被揮發，因此需要面霜鎖住臉部水分。

了解了護膚的正確步驟以后，再來看看各個年齡段的女生應該將護膚重點放在哪里？

1、20-25歲的護膚重點

此時的肌膚本身條件還是很不錯的，主要就是應注意一下自己的衛生習慣，避免長痘痘，并且讓肌膚時刻保持水潤，有很充足的水分在里面。

①干性肌膚

在這個年齡段的干性肌膚，應使用乳油木香類面霜，或者是水化合物面霜，并且要勤敷面膜給肌膚補充充足的所需的營養及水分，睡前更要滋潤肌膚，涂抹適用的晚霜。如果肌膚很干，可以使用油性比較大的晚霜，如果感覺很油膩，可在涂抹后的10幾分鐘內，用面巾紙吸附一下。因為在10幾分鐘之內，皮膚能夠吸收的所需要的營養量已經進入到表皮細胞內了，所以也不會浪費或者說沒有起到效果。

②油性皮膚

面霜要使用控油面霜，植物香精類面霜。這些可以防止細菌滋生，保護皮膚，避免皮膚油亮影響美觀。潔面使用溫水洗臉，可去除臉上多余的油脂又避免因使用過熱或過冷的水而刺激到皮膚，最佳的水溫應是接近于人體體溫。多食用白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆類，補充足量的維生素、蛋白質、脂肪酸、水，有助于脂肪代謝，減少面部油脂，使肌膚紅潤有彈性。水分對于油性皮膚尤為重要，一定要多喝水，勤敷補水面膜。

2、25--30歲的護膚重點：預防并抵制皺紋

（1）外用：含水化合物、乳油類面霜、保濕滋潤面膜或面霜，保濕凝霜及乳霜（對于面霜，最好選用無副作用的面霜，防止肌膚早熟，所以，精華素也是因時而宜的），可以保持肌膚的柔韌性、彈性，防止外來的侵害。

（2）內用：清淡的食品，如：水，維生素C，B族維生素，薺菜，胡蘿卜，西紅柿，黃瓜，豌豆，木耳，牛奶等。主要作用在于延緩衰老，防止皮下油脂腺分泌減少，導致肌膚光澤感減弱，肌膚粗糙。

其次，在這個年齡段還要注意就是避免暴曬，防治雀斑與皺紋的產生。

3、30--40歲的護膚重點：預防肌膚干澀以及光澤消退

（1）外用：使用抗皺、保濕作用的產品，營養性面膜也是護理所必需的。而且，保濕抗皺精華液和保濕精華類面膜可以保持肌膚原有的彈性和水分，減少皺紋。所要強調的是使用眼霜可以幫助減少眼袋和黑眼圈。

（2）內用：多補充水、新鮮水果、蔬菜、含膠原蛋白的動物蛋白（比如：豬蹄、肉皮、魚、瘦肉等）。多食用這些食物可以防止肌膚干燥、魚尾紋、肌肉松弛等。另外，每天保證8個小時的睡眠時間也至關重要。

4、40--50歲的護膚重點：防止內分泌失調造成的肌膚脫水與面部松弛

（1）外用：定期做專業的美容護膚來促進與激發新陳代謝，使用防皺、補水、再生作用的面膜以及面霜。乳清潔液、含有豐富維生素E的面霜、果酸類化妝品、膠膜等可有效清除肌膚表面已死亡的細胞，促進新細胞的生長，使用更有效的含有維生素A以及果酸的保濕產品，改善肌膚狀態。

（2）內用：多食用玉米、紅薯、蘑菇、檸檬、核桃、卷心菜、菜花、水果果汁、花生油……可有利于膽固醇的排泄，補氣養血，延緩肌膚衰老。

5、50歲以后的護膚重點：防止肌膚膠質以及彈性蛋白質流失，肌膚失去彈性

（1）外用：小心的處理死皮，切記不可使用含有粗糙研磨劑的產品。多補充水分，對再生細胞也要小心的處理與呵護；使用防皺霜、抗老化的化妝品，適當做一下維生素E的面膜、膠原蛋白類的面膜，有條件的可以定期做美容院的專業系列護理。

（2）內用：全面營養護理，保持良好心態。