美容院：到底 值不值得去？

【前言】

我之前寫了兩篇關于美容院的文章，解答了很多的問題。

①《美容院辦卡：你一定遇到過的套路》是幾年前寫的文章了，有些想不起來內容了，而且那時候的認知還不夠，有很多待完善的地方。

②《美容院養生：你一定要懂的規則！》比較全面，是最近寫的，是去過上百家美容院之后的親身經歷，側重于【人際交往】以及和美容院的周旋，里面還寫了美容院的經營方式等，整體是在『人和』方面多一點。

③《美容院：到底 值不值得去？》講的是【感受、效果】方面的，親身體驗，滿滿干貨。分析下項目體驗，自行辨別適合哪個，整體來說，我覺得是值得去的，因為我的身體有得到舒緩放松。

短篇文章寫多了，感覺都可以出書了，哈哈～

【正文】

好的壞的都說一下，都是親身感受哦，美容院檔次高低不同，感受也略微不同，去過『上百家』店+自身身體狀況 總結出來的經驗，我覺得可以適用于很多人。

★舒適程度排名：

頭療＞面部＞洗頭＞足療＞肩頸

★重要程度排名：

肩頸＞頭療＞足療＞洗頭＞面部

1.肩頸按摩 （超級推薦）

頻率：一周兩三次即可，嚴重的話隔一天一去，不嚴重的話、一周一次。

美容院最值得做的項目，首推——肩頸按摩，也有叫肩頸舒緩的。像我這種平時躺著的懶人、平時坐辦公室的白領等，最適合肩頸按摩，按摩部位主要是肩頸、后背，有些善良的美容師會帶上手臂、手掌按摩，但畢竟是少數。

肩頸按摩就是我去美容院的根本原因，因為我自己按不到！因為肩頸疼痛，酸痛、針扎似的疼，我還這么年輕，當然要早點保養，真的很重要。但是挑手法，多數技師手法不行、按的不解乏，這個比例近乎于90%，就是按摩十次 才可能遇見一個好技師（能按解乏的）。

這個對技師水平要求高，不是靠蠻力，而是巧勁，得找對位置、對癥下藥。如果沒遇見好技師，那就是白去，浪費時間，所以這個項目要找熟練的成手。

女生也可以點年輕男技師，感受他厚重的雙手、在你細嫩的后背上輕柔滑動，那種舒適的感覺無法形容，不只是身體的舒適，連心里都是舒服奇妙的、喜歡愉悅上癮。男生的手厚重、寬大有力，女生的手細且尖銳，感受各不同。年輕人的技師和中年的也不同。

這是我認為唯一值得花錢的項目，性價比高，能享受幾十分鐘。第一次按肩頸會很疼，多做幾十次就會享受、解乏。解乏的感覺沒法形容，就像尿急突然釋放了一樣，不瘀堵、得到了疏通、松了口氣。

按完后背出紅點叫出痧，紅點越多 平時越堵塞，科學原理我還不懂，美容師解釋是這樣的（玄學）。

技師會說【通則不痛、痛則不通】，這是每個美容院都會說的話，都快成為行業口號了。有瘀堵、結節（小疙瘩）也正常，別太嚴重就沒事，別聽她們嚇唬你，我就被忽悠過，嚇得在醫院檢查又白花幾千塊。

2.洗頭 （不值得！）

頻率：一周一兩次。

每家店洗頭方式不一樣，值不值得具體看方式，從舒適程度來說，我覺得不值得，因為沒那么舒服。

①頭道湯——也是我這兩年才體驗到的，挺暖和的，就是洗頭水是一些湯藥熬制的，加上頭療手法，體驗一次一個小時左右，吹干頭發還得半個多小時，沒有在家洗的快。但是作為新奇體驗還是可以的，拍照不太好看，但是還算有點趣味，能聞到湯藥味。有一些講究，什么時間放幾號湯，用特制梳子梳頭皮，手法好的話就能稍微解癢，但肯定沒自己撓的舒服。

②藥浴——和頭道湯差不多，每家店不一樣，大同小異吧。有些店會說湯藥特別，功效可以緩解頭暈頭疼、有助于睡眠等等，讓你堅持去做，至于有沒有效果，誰也不知道，這就是商家的套路。你天天在家熱水泡頭也會得到緩解的。

沒有拆臺的意思，美容院所有項目都這樣，看你是追求效果、還是放松舒緩，求效果的話就別太較真了，醫院都不一定能根治失眠，美容院（養生機構）難道比醫院還神奇嗎。

③洗頭——就是和理發店一樣，純洗頭真的太糊弄了、太坑了，洗不干凈頭油頭皮屑，還整的特別癢！都不如我在家洗了。在美容院洗過一次之后，就再沒洗過，連洗頭刷子都不給上，頭也不抓，太敷衍了，還浪費一個多小時，我都有點生氣了。

【效果和舒適】二選一，至少得讓我得到一個吧，一個都得不到，我肯定生氣，本來就是愛生氣的人，算了，不計較了，女人生悶氣會乳腺增生、結節，這是真事。

總生氣的人心臟不好，很難長壽，心情會影響身體健康的。所以，【平靜才是最好的生活狀態】，你且相信上天的安排吧。

3.足療 （值得）

頻率：一周一兩次。

因為足部有上百個穴位，就像頭部和后背一樣，都是『穴位集中營』，按這幾個部位是很高效的，值得。

體驗感受還可以，手法輕點會很舒適，手法重點略顯疼痛、但是有緩解疼痛效果，哪疼按哪，技師就是這樣，按的你都想打他。有痛也有舒適，如果長時間走路用腳的話，還是值得按一下的。

4.頭療 （值得）

頭療和足療一樣都是值得一按的，也是穴位集中營。我覺得頭療和面部是最舒服的吧，頭療按對了真的很舒服，尤其是手指按到耳朵附近，那個按摩的手法讓人舒服的飄飄欲仙。讓我不禁想到了上學時的眼保健操，直到現在疲憊時，還會給自己按摩，尤其是腦子中間的那條縫，我不知道穴位名稱，全身上下上百個穴位，我是真的記不住。

5.面部 （一般）

面部也是不得不提的，因為包括面部按摩，眼部按摩，真的有很多種方式，光是面膜的顏色就五彩繽紛，我就做過藍色、粉色、黃色、白色、透明、膠原蛋白、蘆薈灌膚等等。

蘆薈灌膚——的感覺就是癢癢的，濕濕的很潤滑，不能睜眼睛，感覺真的很舒適愉悅，會上癮。雖然有些操作看起來挺嚇人或者惡心，但是當你躺在美容床上感受的時候，你會覺得特別的舒適，看別人做沒有用，你得親身感受。

面部到底值不值得做呢？我覺得具體看什么項目吧，如果是美白保濕的我就會去，蘆薈灌膚我也會去，只是單獨做臉的話我不會去、那樣效率太低了，來回公交車就得兩三個小時，而且天氣太冷和太熱的話都會影響出門的心情，我出門比較講究效率，每次出門都會把時間從早到晚的排滿，一天去兩三個美容院，我去的最多的一次一天去5個美容院，有些近的出門一兩分鐘就到了。

如果只是普通的面膜+給你涂個水乳的話，我覺得自己在家也能夠護理，我只是在做身體按摩的時候順便做一下面部，我最側重的還是肩頸按摩，我不會只為做個臉就出門了，時間寶貴，效率重要。

6.減肥 （效果不大）奢侈

經絡刷、腰帶、拔罐、爆脂儀 等 都是減肥的方式，每家不一樣。

經絡刷——我還買了一個呢，就是很疼，像刷子一樣在你身上刷來刷去的，可以刷肚子和后背，效果的話說不好（一般），反正就是很疼，肚皮都刷紅了，這種即時的效果雖然有些立竿見影，但是需要維持吧，會讓你總去做天天去，或者隔一天一去。

【所以減肥不是一般人能夠減的，需要時間和金錢，躺在美容院的有些真的是富婆。】我就在美容院門口看見過敞篷跑車，而且長春這樣普通的城市，居然有這么多不上班的富婆。

大多數的減肥方式都比較痛苦、疼痛，唯一能讓我咬著牙接受或者是稍微有點舒適的，就算是腰帶吧，我家里也有減肥腰帶，感覺和美容院的也差不多，只不過美容院的會加上點什么精油或者是藥膏，給你拍一拍，涂一涂、按幾下穴位，其實我感覺沒有什么大用，因為我在美容院沒有減肥成功過，可能也是沒有時間天天去吧，減肥真是奢侈的項目，還需要毅力堅持，需要金錢。

拔罐的罐子，這種貼身的器具一定要注意消毒，我總是擔心她們消毒不徹底。

同學的媽媽就是拔罐瘦了10多斤，后來一停就反彈了。但是我在美容院也學到了一些東西，就是胖人口味比較重，喜歡吃咸的。如果是咸了 人的第一反應就是喝水，水分就鎖住了鹽分、就會越來越胖，形成了惡性循環，所以減肥的人要吃清淡的，不要吃重油重咸的東西。

至于養生和減肥有沒有用？那肯定是堅持比不堅持有效果，但是效果肯定沒有醫美快吧，但是醫美有副作用+更燒錢、更遭罪。沒有完美的方式。

運動是所有減肥當中最健康的吧，我和我的朋友家人們都已經嘗試過很多種減肥方式了，買的減肥儀也是在落灰，唯一掉秤快的還得是運動啊，只是太懶惰了。

我家里有一些美容儀，按摩儀、導入儀、拔罐器、穴位圖、甩脂儀等等。我只是單純的喜歡享受按摩，倒是沒有多愛美，買了之后也沒怎么用，因為真的太懶了，遺傳的懶。

減肥20多年，至今都沒有成功。主要是我那個愛健身的朋友不在身邊，沒有人帶我呀。如果一個人能夠減肥成功幾十斤，那就說明有毅力，做別的事情也可能會成功。

從面相上來講，胖子比一般人大方，條件也更好，因為富富有余、吃得飽。

7.排濕排寒 （女生必做）

泥灸、沙灸、瑤 浴、艾灸、拔罐、刮痧 都是排濕排寒的方式。

濕氣寒氣我覺得是每個人身上都有的吧，可能喜歡貪涼的人濕氣更多一些，比如總喝冷飲、總吃雪糕、凍西瓜、總吹冷風空調、或者是被凍了。

我會在生理期的前幾天去美容院做一下暖宮保暖的項目，以防止生理期的時候痛經，我最大的愿望就是不再痛經。

泥灸——穿著防沙衣，躺在滿是沙子的木箱子里，真的超級熱，汗流浹背，沙子都粘在衣服上了。這個效果我是真的能感受得到，全身的經脈都在跳動，每個月做幾次的話，八成就不會再痛經了，只不過做這個比較折騰遭罪，而且全市也沒有幾家做的，單獨買的話還挺貴的呢。酵素浴和這個差不多吧。

泥灸——就是把熱乎乎的藥泥敷在你的背部或者肚子上，真的會出汗，這個藥泥是多次使用的，使用到一定程度之后就會換新的，所以是一塊公用的藥泥，如果嫌棄的話可以買新的，單次做的話肯定不便宜。這個效果沒有沙灸好，但是也還可以，畢竟是局部的。

瑤、浴——目前還沒做過，以前本來想體驗的，但是我又怕這種湯藥不干凈，容易得婦ke病，所以就沒有去。瑤、浴講究什么三進三出，就是進來三次，出去三次，好像是會加湯加熱吧。沙棘我也沒有體驗過，好像就是躺在一個類似于被子的東西里，會把你身體的濕寒氣變成液體流出來，估計是汗液吧。這倆字兒得分開打，不然我怕被整成打廣gao。

艾灸——每家方式不一樣。溫陽灸，就是明火在肚子上、像火鍋一樣牢牢吸住的，又熱又暖，這種排濕排寒的項目效果都比較明顯吧，因為會出汗。還有那種儀器像小太陽一樣熱轟轟的照在身體上，這也是一種艾灸的方式，但你完全可以自己買一個小太陽、在家做。還有那種煙熏火燎的艾灸，全靠那個煙兒，都嗆眼睛，出來的時候身上都是艾灸味兒，這種都不敢說效果有多好吧，只能說是新奇體驗。

效果如何具體看方式，同一個項目，每家的操作方式和手法都不一樣，每個技師的操作水平也有個體差異。

拔罐——大家很熟悉了吧，連我家都不止一套氣罐，主要是拔完之后覺得稍微有一點點放松，不然的話我自己按不到肩周炎的部位。

★竹罐，常見于洗浴中心，不太干凈，潮濕、清潔不到位，就容易傳播疾病！美容院能消毒的火罐玻璃罐兒，都比竹的干凈。出門在外，干凈衛生安全、才是第1位的，建議每個人都查一下HPV。

刮痧——本來應該放在肩頸按摩那一欄里，才想起來就先放這兒吧，畢竟每個項目都不止一個功效。一般都是做完肩頸按摩，然后緊接著刮痧，沒買的話就沒有這個項目。刮痧就是很疼，會出很多紅點，稍微有一點點解乏，但是在我心里排第1位的還得是肩頸，我要說無數次。

8.胸部 （一般）

體驗的按摩次數不多，每家的水平不一樣，有按的舒服的，也有按的疼的，這個的頻率我是好久才做一次的，一個月都不做一次，因為我怕疼。想要變大的話可能性不大了，只能說得到一些舒緩吧，有即時的效果，堅持做的話，變大的可能性也不大了，全靠天生麗質吧，還好我的豐滿白皙，我還挺滿意的。

女生可以自己在家按一按，避免一些結節，不要總生氣。為了防止下垂（包括臉部），也可以每天倒立 來對抗地心引力。

9.采耳 （可以試試）

做的次數不多，我比較喜歡拿著那個羽毛在我耳朵和臉上刮來刮去的感覺，超級的舒適，放松飄飄欲仙，感覺活著真好，賺錢都有動力了，因為按摩就是花錢的釋放。

液體倒入耳朵里灌來灌去的感覺，真的就像腦子進水了，我都能聽見大海里沙子的聲音，還有石子的沙沙聲，其實就是液體在耳朵里的聲音，挺奇妙的。但采耳也不是誰都能做的，有中耳炎的人就不能做。

我覺得這個項目對技師的手法要求也不低吧，如果水平一般的那做完之后就是很糊弄對付、流水線作業 就是浪費時間和金錢，還好我第1次做的時候遇見一個男技師水平比較高，特別的專業，讓我覺得特別的舒適，放松。

網上有很多這種采耳刮臉的解壓視頻，看完之后有代入感，也會比較放松。掏耳朵的頻率大概是7~10天左右吧，我覺得采耳可以一個月做兩三次，但是我手頭緊就沒做那么多次。

10.針灸 （奇妙嘗試）

前兩年是我第1次體驗針灸，感覺就是——酸麻脹痛，主要是酸酸麻麻的，說不上來是舒服還是不舒服，但是想再被扎。被扎針的感覺就是扎到關鍵點上了，扎到穴位上的感覺。

效果的話，也沒什么明顯的效果呀，就是覺得好玩，拔出來之后有一點點針印，也沒流什么血。酸酸麻麻的，挺有意思，可以再嘗試。現在都是一次性的針了，挺時尚，與時俱進的。

【后記】

今天寫的這篇文章是關于 【美容項目的內容、感受】，就是——哪個項目好？做項目的感受？有什么樣的效果？側重于美容項目內容吧。

沒想到上一篇美容文章發表之后會有人質疑我沒去過美容院，我特別的震驚，當看到黑粉評論的時候，我正坐在美容院里呢，我每周都去好幾個美容院，我甚至在想 要不要把 文章插圖換成我親手拍的美容照片？但是想想我的拍照技術一般、拿不出手，我對照片有一定的美學要求…而且不相信我的黑粉依舊不會相信我。自證太麻煩了。

我覺得杠精黑粉就是不相信有人能夠每周去美容院，活在一個地球，但是沒有活在同一個精神世界里。

價格方面我之前也說了，我有低價的渠道（體驗卡），也會努力四處薅羊毛，我也是一般人消費，甚至還有點摳門。

這些文章還是寫給支持我相信我的粉絲們吧，無論多么基礎 和日常的事情也都可以分享和教學的，總有人需要的。

就像網上有博主分享，『第1次怎么坐高鐵、第1次怎么坐飛機』一樣，總會有人需要的，那我的文章也發給需要的朋友們，發給那些想去美容院、但是不知道具體流程和內容的粉絲們，發給那些沒去過美容院、但是好奇“做項目有什么感受的”朋友們。

算上這篇文章，我已經寫了三篇關于美容的文章，事無巨細，已經總結的超級全面了，我能想到的都已經說了，包括回答了一部分評論s信的問題。

如果搜不到這三篇文章的話，就換平臺和瀏覽器搜，因為有些發不出去被平臺屏、蔽了，所以說言論不自由…

而且我是跳躍性思維，想到哪兒說到哪兒，有的時候邏輯性可能沒那么強，而且我還有點健忘，就像朋友聊天一樣，我都是發自肺腑的內容，可能文筆一般，但是實戰經驗豐富，都是實實在在的經驗、一分不花的免 費分享給你了，還不收藏，等啥呢？

這篇文章內容豐富，不是一天寫完的，中間還間隔了好幾個月，發生了很多事，能繼續完成，真挺不錯。我期待讀者與我互動，無論是點贊評論還是分享，我都會再把文章讀一遍，寫作發表很有成就感。

圖片找著太麻煩了，而且要發布那么多平臺，圖文不同步的話 大家就對付著看吧，圖不重要，字重要。本來想少寫點，沒想到又寫了將近6000字，如果有遺漏的話我還沒想好，要不要再發文章補呢？因為美容院的項目真的很多，而且會不定期更新一些。

謝天謝地，我終于把這一篇美容長文給發完了，松了一口氣，壓在我心口的一塊大石頭、終于可以卸下來了。劇評都比這個好寫。我的文章分成好幾類，雖然我還沒有分明白——日常生活感悟、劇評、實用指南、情感等等。