愛美乃人之常情，擁有一手漂亮的、修長的指甲不僅可以給人帶來愉悅的心情，還能展現自己熱愛生活的積極態度。

早在唐朝時期染甲風尚就已盛行，一些女子還會佩戴裝飾性的金屬假指甲增加指甲長度，增添美麗，顯示尊貴地位。而到現代，美甲已變得跟美發、美妝一樣稀松平常，五彩斑斕的顏色、層出不窮的款式，俘獲了一個又一個愛美人士的心。

但美甲雖美，做得太頻繁或方式不當，也會帶來不少健康隱患。

美甲過程中的“坑”

1、打磨和修剪

為了讓美甲更好地貼合，大部分美甲師都會對指甲表層進行平整處理，一般是打磨和修剪甲小皮等。但打磨指甲會破壞屏障，容易被化學物質損傷，真菌容易入侵感染，導致灰指甲或甲溝炎。如果經常美甲，指甲越磨越薄，會越脆弱、易斷，還會使得指甲顏色發黃或發黑。

甲小皮保護著指甲和皮膚相連的地方，若失去甲小皮，微生物、水等都容易從這里進入指甲，導致患慢性甲溝炎等疾病的風險上升。

為了讓指甲看起來更修長，有的美甲師會把指甲兩端的側角剪掉形成月牙形外觀。這種修剪方式容易讓指甲長到肉里去，形成嵌甲，引起嵌甲性甲溝炎。

2、工具未消毒

美甲工具如果未經徹底消毒，會大大增加交叉感染的風險，導致甲真菌病（包括甲癬）、手足癬和體癬等疾病。而市面上的美甲店參差不齊，加上成本的考慮，美甲工具很難做到一人一換。

3、指甲油

很多劣質指甲油常含有甲苯、甲醛、鄰苯二甲酸酯等有害物質，可能會造成皮膚過敏，出現皮炎等一系列的皮膚病，還可能導致一些人患上哮喘、過敏性鼻炎等，甚至使原有的疾病加重，長期接觸此類物質還有致癌的風險。孕期婦女使用含有鄰苯二甲酸酯的物品，可致流產或胎兒畸形。

4、“烤燈”封層

如果美甲時使用甲油膠，還需要“烤燈”封層，即 UV 或LED 燈。長時間、高頻率使用UV美甲燈可能讓手變黑。一般UV燈照射時間為幾分鐘，建議一個月最多照一兩次。

另外，UV燈若長時間不更換，還會因燈管老化，使得紫外線照射量不穩定，影響指甲和皮膚健康。

5、卸甲

無論是通過卸甲油還是打磨的方式卸甲，都會和美甲前的打磨一樣，容易讓指甲失去保護層、變薄、變脆。使用可撕型指甲油相對可減少這樣的二次傷害。

注意這些方法，也能適當美甲

1、盡量使用健康環保的美甲材料。消費者應盡量選擇知名品牌，在選購時仔細查看產品標識，尤其是注意事項、生產日期和開封后的限用日期。

2、指甲表面盡量不要打磨，不要修剪甲小皮，不要把兩側的側角剪掉，否則會讓指甲失去保護層。

3、選擇正規的美甲店。正規美甲店的美甲設備一般會嚴格消毒，降低被感染風險，有條件的情況下盡可能使用個人美甲設備或一次性用品。

4、護甲油必不可少。涂指甲油之前使用護甲油，可以形成保護膜，減少指甲油對指甲的傷害。

5、環境通風。在涂指甲油時要保持通風，減少指甲油散發出來的揮發性氣體的吸入。

6、卸甲后做好養護。卸甲后，應對指甲進行必要的保養，可以在指甲上涂一層橄欖油，以滋潤受損的指甲。

7、降低美甲頻率。指甲作為人體特質的皮膚，同樣需要“正常呼吸”。若長期、連續地美甲，會阻礙指甲的“正常呼吸”，影響指甲的健康生長。美甲頻率盡量不要高于一個月一次，連續兩次美甲的間隔時間最好在10天以上。

護甲在平時

指甲具有重要的生理功能，既保護遠端指骨和周圍軟組織，還能增強手指觸覺的敏感性和指尖的靈敏度。即使是在平時，也應保護好指甲。

1、保持指甲長度適中。過長的手指甲很難保留，也容易受傷，但也不要剪得太短，稍微留下一條細白的指甲最好。

2、護膚別忘了護甲。指甲保養應與雙手保養同時進行，平時在涂抹的一些護膚油、滋潤霜時，也可以給指甲涂抹，帶來一些保護和滋潤。

3、減少各種刺激物如肥皂、洗衣粉、有機溶劑等的接觸。如果必須接觸，最好戴保護性的手套。

4、保持手部干燥。病菌在干燥的情況下不易生長，減少感染風險。

指甲雖然本身比較堅硬，剪了又能繼續生長，看起來無比頑強，但它們也需要被好好愛護，否則會成為一些細菌和有害物質的入口，進入身體危害健康。

因此，美甲雖然美，但要少做，更要注意選用相對安全的美甲材料和美甲方式，減少對指甲和身體的傷害。

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